생각 중독1 생각 중독, 너그러운 마음의 객관적인 시선이 필요하다, 갤리온 #2339 사람은 누구나 생각을 한다. 하루에도 수십, 수백 번을 생각하고 시간 장소를 가리지 않고 생각을 한다. 머리를 비운다는 건 생각보다 어렵다는 것을 누구나 알고 있다. 생각하는 것 자체가 나쁜 것은 아니며 생각 없이 사는 것보다는 좋은 일이라 생각하는 이유는 지금 세상에서 좋고 나쁜 것을 떠나 모두가 즐기고 있는 것들도 누군가의 가볍거나 깊은 생각 끝에 나온 결과물이기 때문이다.모든 것이 과하면 도리어 나쁘다고 했다. 생각이라는 것 역시 너무 과하게 집중하거나 무한 반복에 빠지게 되면 피곤하게 된다. 책에서 다루는 생각중독 역시 이와 관련된 내요을 다루고 있으며 이러한 중독에서 빠져나오기 위한 방법에 대해 정리된 책이다.생각중독, 생각 과잉(Overthinking)이 정신건강에 무척 해로운 활동.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
