728x90 반응형 부상1 마라닉 페이스, 달리기로 달라지는 것들, 푸른숲 #2326천천히 달려야 잘 달릴 수 있다는 말에 공감된다. 이유는 단순하다 좀 달리게 된 느낌에 나도 모르게 뜀박질을 하다가 무릎에 통증을 느꼈으니까. 그제야 통통거리면 뛴다거나 숨이 차지 않게 대화가 가능한 속도로 뛴다거나 하는 이야기가 제대로 이해가 되었기 때문이다. 선수가 아닌 이상 굳이 속도에 연연할 필요가 없는데 그걸 제대로 인지를 하지 못했던 결과다. 속도를 내기 위해서가 아니라 꾸준히 잘 달리기 위해서는 스스로의 상태를 파악하고 그에 맞게끔 천천히 달려야 잘 달릴 수 있다. 명확한 목표 없이 움직인 대가를 크게 치르고 있는 상황이다.다쳐서 후회하고 있던 시점에 마라닉 페이스를 읽게 되었고 책에서 다루는 목표 도달을 위한 것 3가지가 눈에 들어왔다. 인생 전반에 필요한 목표 설정 방법이 아닐까.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
