Book : 프레임심리학

"프레임"을 읽었다.
모든것은 현재의 자신이 가지고 있는 "프레임"으로 현실을 보고 또 미래를 판단하고 있는 거지.

란 생각을 하게 만들었다.
내가 무엇을 하건간에 어떤 프레임을 가지고 임하느냐에 따라서 모든것에 변화가 온다는 것이다.
맞는 말이다.
지당한 말씀.

1. 의미중심의 프레임을 가져라
2. 접근 프레임을 견지하라
3. '지금여기'프레임을 가져라
4. 비교 프레임을 버려라
5. 긍정의 언어로 말하라
6. 닮고 싶은 사람을 찾아라
7. 주변의 물건들을 바꿔라
8. 체험 프레임으로 소비하라
9. '누구와'의 프레임을 가져라
10. 위대한 반복 프레임을 연마하라

이상은 작가가 말하는 인생을 바꾸는데 있어서 필요한 10가지 프레임의 활용법이다.
개인적으로 우선 버려야 할것이 4번의 "비교 프레임을 버려라"이다.

늘상 누군가와 비교를 하고 내가 현재 어떤 위치이며 어느정도의 능력을 가지고 있는지 늘 비교를 하면서 스스로를 낮추는 경향이 강한 편이다.
이게 이 나이먹도록 맘먹은대로 잘 고쳐지지가 않아서 지금도 고생중이지만...-_-

"프레임을 바꾸면 인생이 바뀐다"

그래...눈앞에 있는 창문을 좀 바꾸면 뭔가 다르게 보이겠지.